骨盤をまわそう

　秋も深まってまいりました…といいたいところだけど、まるで一ヶ月先にでる雑誌を書いている人のように、Ｔシャツでブログを書いております。季節感を感じられるのは、もはや食べ物だけ！！昨日も大量の栗がはいった栗おこわをお腹いっぱい食べて、超幸せだった。

　しかし、その満たされたお腹と比例するように、お腹まわりの肉もまた、同時に満たされていく…アーメン。今この肉を何とかしなければ、来たるべき美食の季節を安心して迎えることなどできません！

　だが、そうはいっても忙しくて、ヨガをじっくりやる時間も半身浴をゆっくりする時間もない。
　そこで最近やっているのが、その名も「5分でできる骨盤回しダイエット」。食事制限など私には土台無理な話なので、ひたすら腰を回して痩せよう、という魂胆なのだが、それだけではなく、ゆがみ矯正にも絶大な効果があるという。

　骨盤回しにもいろいろと流派があるらしく、有名なのだとMicacoさんの『インスパイリング・エクササイズ』とか、SHINOさんの『やせる！腰回しダイエット』などなど。
　そもそも、私が骨盤回しをやろうと思ったのは、雑誌「日経ヘルス」で特集されていたゆがみ矯正術のなかで、骨盤回しが紹介されていたから。そのなかに、上記のお二方のエクササイズものっていて、「これいいかも！」と思いたったわけだ。

　ためしに実際に少しやってみると、私の場合、右はまわるけど左が固く、うまくまわらなかった。これってつまり歪んでるってこと！？心の歪みが体にでてるってこと！？歪みが体に及ぼす悪影響を、日経ヘルスで叩き込まれたこともあって、その日から毎日鏡を見ながら、ぐりんぐりん回しています。そのうち、それを見た妹も一緒に回しはじめた。二人で横に並んで、鏡を見ながらぐりんぐりん腰を回していると、アラ不思議！まるでフラガールのよう。ホホホ。「楽しんで　つづけてこその　ダイエット」。一句詠んでみたが、つまりはそういうこと。楽しくなくちゃ続かない、そのためには蒼井優ちゃんになりきることさえ必要なのだ！！

　効果のほどはまだわかりませんが、なかなか気持ちいい。時間も5分でおわるので、何とか続けられそうだ。なにより、痩せなくても歪みだけでも治せれば…と思って、今日も骨盤を回してます。